Il sesso durante il ciclo mestruale è un argomento spesso circondato da tabù, dubbi e pregiudizi. Molte persone evitano l’intimità in quei giorni per timori legati all’igiene, al disagio o per semplice imbarazzo. Tuttavia, fare sesso durante le mestruazioni è assolutamente normale e sicuro, oltre a offrire diversi benefici fisici e psicologici.
In questa guida, analizzeremo i pro e i contro del sesso mestruale, sfateremo alcuni falsi miti e daremo consigli pratici per vivere al meglio l’esperienza.
Si può fare sesso durante il ciclo?
La risposta è sì. Non c’è nessun rischio per la salute, né per chi ha il ciclo né per il partner. Tuttavia, è importante prendere alcune precauzioni per rendere l’esperienza più confortevole e soddisfacente.
Fare sesso durante il ciclo può essere un’ottima occasione per vivere la sessualità in modo più spontaneo e naturale, senza pregiudizi o inibizioni.
Benefici del sesso durante il ciclo
Sono molteplici i benefici che si potrebbero trarre dall’avere rapporti sessuali durante il ciclo.
Può ridurre i dolori mestruali
L’orgasmo rilascia endorfine, gli "ormoni della felicità", che agiscono come analgesici naturali e aiutano a ridurre crampi e tensioni causati dal ciclo. Inoltre, le contrazioni dell’utero durante l’orgasmo possono contribuire a favorire l’espulsione del sangue mestruale, riducendo la durata delle mestruazioni.
Aumenta la lubrificazione naturale
Il sangue mestruale agisce come un lubrificante naturale, rendendo il rapporto più scorrevole e confortevole. Questo può essere un vantaggio per chi soffre di secchezza vaginale.
Maggiore eccitazione e sensibilità
Durante il ciclo, gli ormoni sessuali (testosterone ed estrogeni) possono essere più attivi, aumentando il desiderio sessuale e la sensibilità nelle zone erogene. Molte donne riferiscono di provare orgasmi più intensi in questi giorni.
Rafforza l’intimità nella coppia
Condividere momenti di intimità anche durante il ciclo aiuta a ridurre il tabù legato alle mestruazioni e a vivere la sessualità in modo più libero e naturale.
Miti da sfatare sul sesso durante il ciclo
"È sporco o poco igienico"
Il sangue mestruale è un fluido corporeo naturale e non è sporco. Se si adottano le giuste precauzioni, come usare un asciugamano scuro o fare sesso sotto la doccia, non ci sono problemi di igiene.
"Non si può rimanere incinta"
Sebbene il rischio sia più basso, non è impossibile rimanere incinta durante il ciclo. Gli spermatozoi possono sopravvivere fino a 5 giorni nell’utero, e se l’ovulazione avviene poco dopo la fine del ciclo, il concepimento è possibile.
"Può essere dannoso per la salute"
Non ci sono controindicazioni mediche al sesso mestruale. L’unica accortezza è proteggersi dalle infezioni sessualmente trasmissibili (IST), poiché il sangue può facilitare la trasmissione di virus e batteri.
Precauzioni e consigli per fare sesso durante il ciclo
Usare il preservativo
Il preservativo è sempre consigliato, soprattutto durante il ciclo, perché riduce il rischio di trasmissione di infezioni sessuali. Inoltre, evita eventuali fastidi legati al contatto diretto con il sangue mestruale.
Scegliere le posizioni giuste
Alcune posizioni possono ridurre il flusso mestruale durante il rapporto. Tra le più comode ci sono:
- Missionario: La donna sdraiata sulla schiena aiuta a contenere il flusso.
- Cucchiaio: Una posizione più dolce e rilassata, con minore penetrazione profonda.
- Sotto la doccia: Ideale per chi preferisce un’esperienza più "pulita".
Proteggere il letto o usare sex toys specifici
- Mettere un asciugamano scuro sul letto aiuta a evitare macchie indesiderate.
- Usare assorbenti interni speciali per il sesso, come le coppette mestruali morbide (soft cup), può ridurre il contatto con il sangue.
- Sex toys impermeabili possono essere un’ottima alternativa per chi vuole sperimentare senza penetrazione diretta.
Scopri i migliori prodotti per il piacere e la protezione su divertity.
Alternative alla penetrazione durante il ciclo
Se non ti senti a tuo agio con la penetrazione, ci sono molte altre opzioni per vivere l’intimità senza tabù:
- Sesso orale (con protezione): Se entrambi i partner sono d’accordo, è possibile praticare sesso orale con l’uso di dighe dentali.
- Masturbazione reciproca: Un’ottima alternativa per mantenere la connessione senza penetrazione.
- Sex toys esterni: Vibratori clitoridei e stimolatori esterni possono essere un’ottima soluzione per provare piacere in modo diverso.
Quando evitare il sesso durante il ciclo?
Anche se fare sesso durante il ciclo è sicuro per la maggior parte delle persone, ci sono alcune situazioni in cui è meglio evitarlo:
- Se si ha dolore intenso o crampi molto forti: In questo caso, il rapporto potrebbe risultare scomodo.
- Se ci sono infezioni vaginali in corso: Le infezioni da lieviti o batteriche potrebbero peggiorare.
- Se si hanno dubbi sulla trasmissione di IST: Il ciclo può aumentare il rischio di trasmissione di alcune infezioni, quindi è importante usare protezioni adeguate.
Il sesso durante il ciclo è una scelta personale
Fare sesso durante il ciclo mestruale è una scelta personale e soggettiva. Per alcune coppie può essere un’esperienza naturale e piacevole, mentre per altre può risultare scomoda o poco desiderabile. L’importante è sentirsi a proprio agio, comunicare con il partner e seguire le proprie preferenze.
Con le giuste precauzioni, il sesso mestruale può essere un’ottima occasione per sperimentare nuove sensazioni, ridurre i dolori mestruali e rafforzare l’intimità di coppia.
Se vuoi rendere l’esperienza ancora più stimolante, esplora i sex toys e gli accessori ideali per il sesso durante il ciclo su divertity e scopri nuove forme di piacere senza tabù.
